耳ツボダイエット


 耳ツボダイエットとは、耳にあるツボを刺激することによって、自然に食欲をおさえることができ、健康で太りにくい体質に改善してくれるダイエット方法です。
 耳にある6つのツボを刺激することで、大脳の中心部にある視床下部に刺激が伝わりインシュリンの分泌を抑え、空腹感を抑えることができ、ダイエットにつながるのです。
 視床下部は、自律神経である交換神経、副交感神経などを調節してます。
 動いているときは交換神経が働いてお腹がすきます。
 身体がリラックスしているときは副交換神経が働きお腹が空きにくくなるのです。
 このことから、耳ツボで自律神経を調節し、副交感神経を優位にすることで食欲が抑えられるのです。
 

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