チョコレートダイエット


 チョコレートダイエットとは、少し苦めのチョコ(カカオ含有量70%以上)を食べることでダイエットする方法です。
 どうしてチョコレートを食べてダイエットができるのかというと、チョコレートの原料であるカカオには脂肪の燃焼を高めるカカオマスポリフェノールや食物繊維が含まれているのでダイエット効果がのぞめるのです。
 そしてカカオの苦味のもとであるデオブロミンは血流を良くし、代謝も高めてくれますのでダイエットに向いている食品だといえるのです。
 ダイエット効果以外にも、抗酸化作用があるので、動脈硬化などを予防にもなるなど健康面でも効果が良い効果があります。
 

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